Die Top-10-Entspannungstipps

Redaktion PraxisVITA

Qigong

Die Körper- und Energieübungen aus China sind Jahrtausende alt. Qigongs liegt die Vorstellung zugrunde, dass Körperfunktionen nur dann richtig ablaufen, wenn die Lebensenergie, das Qi (sprich Chi), ungehindert im Körper fließen kann. Auch emotionale Unausgeglichenheit führt zu einem Qi-Stau. Dieser soll durch die konzentrierten Bewegungsübungen aufgelöst werden. Qigong soll die Selbstheilungskräfte aktivieren, das Immunsystem stärken und die innere Harmonie fördern. Kurse kosten ca. 110 bis 180 Euro.

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