Profisport auch mit veganer Ernährung
Aus der Serie: Vegane Ernährung – für jeden geeignet?
Können Veganer erfolgreich Sport treiben? Ja, denn in pflanzlichen Produkten sind genügend Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthalten, die ein Hochleistungssportler braucht. Außerdem benötigt die Verdauung von pflanzlichen Produkten nicht so viel Energie, sodass der Körper dadurch zu mehr Leistung in der Lage ist. Ebenfalls ist es für Sportler besonders wichtig, dass durch die vegane Ernährung das Entzündungsrisiko verringert wird und sie die Heilung beschleunigt.