Planen Sie feste Zeiten für Ihre Fuß-Gymnastik ein

Aus der Serie: Hilfe bei Fersensporn, Ballenzeh und Co.
7 / 9
Planen Sie feste Zeiten für Ihre Fuß-Gymnastik ein
Foto: Fotolia

Planen Sie feste Zeiten für Ihre Fuß-Gymnastik ein. Übungen: 1. Die Zehen zusammenkrallen und ein am Boden liegendes Handtuch aufheben (zehnmal). 2. Auf Zehenspitzen gehen. 3. Füße über einen Igel-Ball rollen.