Die besten Lebensmittel für starke Gefäße

Pinienkerne

Schon länger sind die vielen gesunden Inhaltsstoffe der Pinienkerne bekannt. Neben Vitamin A, B und einigen Mineralstoffen, enthalten 100g der Kerne ebenfalls 4,5g des Stoffs Arginin. Allerdings sollten sie immer frisch gekauft werden, da sie schnell ranzig werden können. Tipp: Leicht geröstet in den Salat oder gehackt in den Kuchen.

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