Pause vom Sitzen: Öfter mal aufstehen!

Aus der Serie: Gesunde Venen: Das können Sie dafür tun
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auf Zehenspitzen stellen
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Langes Sitzen öfter mal unterbrechen: Hinstellen, Beine hüftbreit auseinander, abwechselnd einen Fuß auf die Zehenspitze stellen, kurz halten, insgesamt 10 Mal.