Gesunde Venen: Das können Sie dafür tun

Pause vom Sitzen: Öfter mal aufstehen!

Langes Sitzen öfter mal unterbrechen: Hinstellen, Beine hüftbreit auseinander, abwechselnd einen Fuß auf die Zehenspitze stellen, kurz halten, insgesamt 10 Mal.

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