Pause vom Sitzen: Öfter mal aufstehen!
Aus der Serie: Gesunde Venen: Das können Sie dafür tun
Langes Sitzen öfter mal unterbrechen: Hinstellen, Beine hüftbreit auseinander, abwechselnd einen Fuß auf die Zehenspitze stellen, kurz halten, insgesamt 10 Mal.