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Aus der Serie: Muskelkater, was tun?

Muskelkater ist ein klares Stopp-Signal des Körpers. Er braucht jetzt Ruhe zur Regeneration. In der Regel genügen drei Tage Pause.
Muskelkater ist ein klares Stopp-Signal des Körpers. Er braucht jetzt Ruhe zur Regeneration. In der Regel genügen drei Tage Pause.