Natürliche Schlafmittel – diese sieben helfen sofort

Passionsblume

Die Kletterpflanze blüht zwischen Juni und September. Sie enthält Substanzen, die das Nervensystem beruhigen und damit einen tiefen Schlaf fördern. Zubereitung: 1-2 TL getrocknete Passionsblume (Apotheke) mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen und vor dem Schlafengehen langsam in kleinen Schlucken trinken.

Themen
Das könnte Sie auch interessieren
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.