10 leckere Fitmacher: Die beste Nahrung für Ihre Gesundheit

Paprika pusht die Abwehr

Stress schwächt das Immunsystem und macht uns anfällig für Erkältungen und andere Krankheiten. Auf der anderen Seite stecken wir Stress besser weg, wenn unser Immunsystem stark ist. Deshalb ist es so wichtig, sich jeden Tag ausreichend mit Vitamin C zu versorgen. Paprika enthält besonders viel Vitamin C - auch im Vergleich zu Zitrusfrüchten! Am besten roh genießen.

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