Zitrus-Trauben-Quark schützt die Haut
Aus der Serie: Trockene Haut durch Ernährung verbessern: Die besten Tipps!
Trockene Haut ist unangenehm – sie spannt, fühlt sich rau und gereizt an und ist anfälliger für Risse und Verletzungen. Doch welche Rolle spielt bei trockener Haut die Ernährung? Welche Nährstoffe braucht die Haut, um neue Kraft und Geschmeidigkeit zu gewinnen? Die besten Tipps im Überblick!
Vitamin C in Zitrusfrüchten wie Orangen, Zitronen oder Grapefruits ist nicht nur ein super Viren-Abwehrer bei Erkältungen – es stärkt auch das Immunsystem und schützt die Haut vor schädlichen Stoffen, die in der Luft umherschwirren. Und die Anthocyane in den Trauben reparieren kleine Mini-Verletzungen in den Zellen.
