Essen & Trinken

Die gesündesten Ernährungstipps für Kinder

Omelett schützt vor O-Beinen

Fest steht: Kinderknochen brauchen Kalzium, um stabil zu bleiben. Um das wertvolle Mineral aber in die Knochen einzubauen, benötigt der Stoffwechsel Vitamin D. Fehlt dieser Vitalstoff, bekommen Kinder Rachitis (Knochenerweichung) – ein typisches Symptom dafür sind massive O-Beine. Optimale VitaminD-Lieferanten sind Eier, Fisch und Pilze.

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