Mangelernährung? So nehmen Sie zu!

Obst- und Gemüsesaft trinken

Trinken ist wichtig. Menschen, die an Gewicht zulegen möchten, sollten sich dabei jedoch nicht nur auf Wasser und ungesüßten Tee beschränken, sondern Obst- und Gemüsesäfte sowie Milch und Sojamilch in ihren Tagesablauf integrieren. So können Sie auch trinkend etliche Kalorien zu sich nehmen.

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