Obst- und Gemüsesaft trinken
Aus der Serie: Mangelernährung? So nehmen Sie zu!
Trinken ist wichtig. Menschen, die an Gewicht zulegen möchten, sollten sich dabei jedoch nicht nur auf Wasser und ungesüßten Tee beschränken, sondern Obst- und Gemüsesäfte sowie Milch und Sojamilch in ihren Tagesablauf integrieren. So können Sie auch trinkend etliche Kalorien zu sich nehmen.