Oberkörper nicht hochdrücken
Aus der Serie: Die 10 goldenen Regeln für schmerzfreie Schultern
Wenn man sich mit den Armen stark abstützt oder den Oberkörper hochstemmt, werden die Schultergelenke schnell überlastet. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn man nach einer Beinverletzung Unterarmstützen verwendet. Gelenkschonender sind Achselgehstützen.