Nie wieder Durchschlafstörungen

Erholsamer Schlaf ist nicht nur für das seelische und körperliche Wohlfinden wichtig, er steigert auch unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit. Hier erfahren Sie, wie Sie Durchschlafstörungen mit einfachen Tipps vermeiden können.

Internationale Schlafforscher (Somnologen) haben überraschende Störfaktoren und neue biochemische Zusammenhänge für Durchschlafstörungen entdeckt. So können an sich gesunde Lebensmittel oder harmlose Medikamente die Schlafstruktur negativ beeinflussen.

Praxisvita hat für Sie die wichtigsten Erkenntnisse über Schlafstörungen zusammengefasst.

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