Nicht übermütig werden!
Aus der Serie: Die besten Mittel gegen Muskelschmerzen
Den inneren Schweinehund besiegen, endlich mit dem Sport loslegen und durchpowern bis nichts mehr geht? So laden wir den Muskelkater geradezu ein. Besser ist es, weniger anstrengend zu beginnen und sich dann langsam zu steigern.