Nicht täglich wiegen
Aus der Serie:
Das führt nur zu Stress – und der stört den Fettstoffwechsel. Außerdem schwankt das Gewicht sowieso (z. B. durch Hormone, unregelmäßige Verdauung). Daher nur einmal wöchentlich, möglichst immer zur gleichen Zeit, auf die Waage stellen.