Die Merkel-Diät – 10 Tipps zum Abnehmen
Nette Fette
Diät hin oder her: Der Körper braucht ein paar Fette. Um kleine Mengen davon aufzunehmen, können Sie kaltgepresste Pflanzenöle – beispielsweise Leinöl oder Olivenöl – in Salaten verwenden. Schmeckt gut und hilft dabei gesund abzunehmen. Auch Nüsse sind in diesem Zusammenhang empfehlenswert. Sie enthalten nicht nur Fettsäuren, sondern auch Chrom, das als Mineralstoff beim Fettabbau hilft.
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