Nette Fette

Diät hin oder her: Der Körper braucht ein paar Fette. Um kleine Mengen davon aufzunehmen, können Sie kaltgepresste Pflanzenöle – beispielsweise Leinöl oder Olivenöl – in Salaten verwenden. Schmeckt gut und hilft dabei gesund abzunehmen. Auch Nüsse sind in diesem Zusammenhang empfehlenswert. Sie enthalten nicht nur Fettsäuren, sondern auch Chrom, das als Mineralstoff beim Fettabbau hilft.