Nervöse Anspannung: Hopfen
Aus der Serie: Stressabbau: Die 10 besten Naturheilmittel
Wenn Hopfen im Körper abgebaut wird, entsteht eine bittere Säure, die sogenannte Alphasäure. Sie verringert innere Anspannung.Tipp: 1TL getrockneten Hopfenzapfen (Apotheke) in 150 ml kochen des Wasser geben, 10 Minuten ziehen lassen und den Tee 3-mal täglich trinken.Wissenswertes: Studien der European Scientific Cooperative on Phytotherapy belegen, dass der Wirkstoff des Hopfens bereits nach zwei Minuten in die Blutbahn gelangt ist und dort seine wohltuende, entstressende Wirkung entfaltet.
