10 leckere Magnesium-Lebensmittel

Redaktion PraxisVITA

Naturreis

100 g unpolierter Reis liefert 157 mg Magnesium. Greifen Sie also stets zu Naturreis anstelle der geschälten Variante, in der nur etwa ein Drittel so viel Magnesium steckt.

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