Die 5 besten Schleimlöser-Hausmittel für Hals und Bronchien

Bei einer Erkältung gesellt sich zu Halsschmerzen und hartnäckigem Husten auch gerne Schleim im Hals und in den Bronchien – dann sind Schleimlöser-Hausmittel gefragt. Wir verraten, wie Sie schnell den Schleim lösen.

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Natürliche Schleimlöser können bei einer Erkältung oder einem grippalen Infekt den Hals und die Bronchien von Sekret befreien, ganz ohne Nebenwirkungen. Aber auch bei einer akuten oder chronischen Bronchitis, die mit verschleimten Bronchien einhergeht, können natürliche Schleimlöser-Hausmittel Abhilfe schaffen.

5 natürliche Schleimlöser-Hausmittel

Natürliche Schleimlöser haben zwei entscheidende Vorteile: sie lösen den Schleim im Hals, ohne Nebenwirkungen zu verursachen, und jede:r hat die meisten davon zuhause. Diese 5 Hausmittel helfen, Schleim in Hals und Bronchien zu lösen:

Hinweis: Sollte es zu Husten mit eitrigem oder gar blutigem Auswurf kommen, ist ein Besuch beim Arzt oder der Ärztin dringend notwendig, da dies Zeichen einer bakteriellen Infektion oder einer Lungenentzündung sein können.

1. Wasser als einfaches schleimlösendes Hausmittel

Schleim lösen ist mit diesem Hausmittel denkbar einfach. Das einzige, was Sie tun müssen, ist viel Wasser zu trinken. Je mehr Wasser Sie zu sich nehmen, desto flüssiger wird der Schleim – und das erleichtert das Abhusten. Führen Sie Ihrem Körper daher viel Flüssigkeit zu. Täglich sollten es mindestens zwei Liter stilles Wasser oder ungesüßter Tee sein.

2. Schleimlösender Tee: Mit Thymian, Anis und Süßholz Schleim lösen

Besonders Thymian-, Anis- und Süßholztee sind eine gute Wahl, wenn sich in den Atemwegen Sekret ansammelt. Sie alle sind Schleim- und Hustenlöser in einem, da sie eine krampflösende Wirkung auf die Bronchien haben, den Schleim auflockern und so den Auswurf fördern. Salbeitee beruhigt zudem die Schleimhäute, besonders, wenn starker Hustenreiz dazukommt.

3. Bester Schleimlöser für die Bronchien: Quarkwickel

Für den Verzehr sind Milchprodukte bei schleimigem Husten nicht geeignet, für die äußere Anwendung aber umso mehr. Quarkwickel können am besten in den Bronchien Schleim lösen. Denn die Milchsäurebakterien wirken entzündungshemmend und erleichtern das Abhusten des Sekrets.

Damit der Brustkorb nicht unterkühlt, sollten Sie den Quark so lange draußen stehen lassen, bis er Zimmertemperatur angenommen hat. Anschließend den Quark großzügig auf ein sauberes Tuch streichen, gut verpacken und auf die Brust legen.

4. Ingwer als natürlicher Schleimlöser für den Hals

Im Repertoire der Hausmittel gegen Erkältungsbeschwerden darf Ingwer nicht fehlen: Die in der Power-Knolle enthaltenen Scharfstoffe (Gingerole) und ätherischen Öle sind nicht nur entzündungshemmend und antibakteriell. Sie helfen auch dabei, in Hals und Bronchien Schleim zu lösen. Ingwer kann sowohl roh als auch in Form eines Teeaufgusses eingenommen werden.

Für den Tee etwas Ingwer in kleine Stücke schneiden und mit Wasser übergießen. Abgedeckt für mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Scharfstoffe entfalten. Anschließend in kleinen Schlucken trinken.

5. Zwiebelsaft: Schleimlösendes Mittel für Babys und Kinder

Selbstgemachter Zwiebelsaft ist aufgrund seiner Süße und seiner natürlichen Wirkung ein idealer Schleimlöser für Babys und Kinder. Genau wie in Ingwer stecken auch in Zwiebeln Inhaltsstoffe, die den Schleim lösen. Die enthaltenen ätherischen Öle, Flavonoide und schwefelhaltigen Verbindungen lockern den Schleim, helfen beim Abhusten und wirken keimtötend sowie entzündungshemmend.

Für die Herstellung des Safts eine große Zwiebel in Würfel schneiden und in ein verschließbares Gefäß füllen. Die Zwiebelwürfel mit drei Esslöffeln Zucker bedecken, schütteln und fünf Stunden ziehen lassen. Den Saft mithilfe eines Trichters in ein Glas pressen – und schon ist das Schleimlöser-Hausmittel fertig!