Schleimlöser-Hausmittel: Die 5 besten Mittel für Hals und Bronchien

Natürliche Schleimlöser können bei einer Erkältung oder einem grippalen Infekt den Hals und die Bronchien von Sekret befreien, ganz ohne Nebenwirkungen. Aber auch bei einer akuten oder chronischen Bronchitis, die mit verschleimten Bronchien einhergeht, können natürliche Schleimlöser-Hausmittel Abhilfe schaffen.

Natürliche Schleimlöser haben zwei entscheidende Vorteile: sie lösen den Schleim im Hals, ohne Nebenwirkungen zu verursachen, und jede:r hat die meisten davon zuhause. Diese 5 Hausmittel helfen, Schleim in Hals und Bronchien zu lösen:

Schleim lösen ist mit diesem Hausmittel denkbar einfach. Das einzige, was Sie tun müssen, ist viel Wasser zu trinken. Je mehr Wasser Sie zu sich nehmen, desto flüssiger wird der Schleim – und das erleichtert das Abhusten. Führen Sie Ihrem Körper daher viel Flüssigkeit zu. Täglich sollten es mindestens zwei Liter stilles Wasser oder ungesüßter Tee sein.

Besonders Thymian-, Anis- und Süßholztee sind eine gute Wahl, wenn sich in den Atemwegen Sekret ansammelt. Sie alle sind Schleim- und Hustenlöser in einem, da sie eine krampflösende Wirkung auf die Bronchien haben, den Schleim auflockern und so den Auswurf fördern. Salbeitee beruhigt zudem die Schleimhäute, besonders, wenn starker Hustenreiz dazukommt.

Für den Verzehr sind Milchprodukte bei schleimigem Husten nicht geeignet, für die äußere Anwendung aber schon. Quarkwickel sind die besten Schleimlöser für die Bronchien. Denn die Milchsäurebakterien wirken entzündungshemmend und erleichtern das Abhusten des Sekrets.

Damit der Brustkorb nicht unterkühlt, sollten Sie den Quark so lange draußen stehen lassen, bis er Zimmertemperatur angenommen hat. Anschließend den Quark großzügig auf ein sauberes Tuch streichen, gut verpacken und auf die Brust legen.

Im Repertoire der Hausmittel gegen Erkältungsbeschwerden darf Ingwer nicht fehlen: Die in der Power-Knolle enthaltenen Scharfstoffe (Gingerole) und ätherischen Öle sind nicht nur entzündungshemmend und antibakteriell. Sie helfen auch dabei, in Hals und Bronchien Schleim zu lösen. Ingwer kann sowohl roh als auch in Form eines Teeaufgusses eingenommen werden.

Für den Tee etwas Ingwer in kleine Stücke schneiden und mit Wasser übergießen. Abgedeckt für mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Scharfstoffe entfalten. Anschließend in kleinen Schlucken trinken.

Selbstgemachter Zwiebelsaft ist aufgrund seiner Süße und seiner natürlichen Wirkung ein idealer Schleimlöser für Babys und Kinder. Genau wie in Ingwer stecken auch in Zwiebeln Inhaltsstoffe, die den Schleim lösen. Die enthaltenen ätherischen Öle, Flavonoide und schwefelhaltigen Verbindungen lockern den Schleim, helfen beim Abhusten und wirken keimtötend sowie entzündungshemmend.

Für die Herstellung des Safts eine große Zwiebel in Würfel schneiden und in ein verschließbares Gefäß füllen. Die Zwiebelwürfel mit drei Esslöffeln Zucker bedecken, schütteln und fünf Stunden ziehen lassen. Den Saft mithilfe eines Trichters in ein Glas pressen – und schon ist das Schleimlöser-Hausmittel fertig!