Die 10 wirkungsvollsten Tipps gegen Bluthochdruck

Natriumarmes Wasser

Wasser ist das beste Getränk, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Achten Sie aber darauf, dass es nicht zu viel Natrium enthält. Für eine natriumarme Ernährung ist Wasser mit weniger als 20 mg Natrium pro Liter geeignet.

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