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Nährstoffe

Ernährung

Chicorée: Diese 6 Gründe machen das Gemüse so gesund

Arm an Kalorien und reich an Nährstoffen - Chicorée ist definitiv gesund. Diese sechs Gründe machen das Gemüse so nahrhaft.

Ernährung

Buchweizen: Wie gesund ist das Korn?

Gesund, glutenfrei, genau richtig? Das sollten Sie über Buchweizen wissen.

Anämie (Blutarmut)

Kupfermangel: Das sind die Symptome

Es gibt Hinweise, die auf einen Kupfermangel hinweisen können. Diese möglichen Symptome können auftreten.

Anämie (Blutarmut)

Lebensmittel mit Kupfer: Das sind die 7 besten Quellen

Kupfer muss über die Nahrung zugeführt werden. Diese sieben Lebensmittel enthalten besonders viel Kupfer.

Nährstoffe

Aloe vera Saft: Diese erstaunliche Wirkung hat das Trinken der Pflanze

Aloe vera Saft zu trinken, hat eine erstaunliche Wirkung auf den Körper. Alle Infos über die innere Anwendung der Heilpflanze.

Nährstoffmangel

Vitamin-B3-Mangel: Warum er so oft unerkannt bleibt

Ein Vitamin-B3-Mangel wirkt sich negativ auf den ganzen Körper aus, jedoch bleibt er oft unerkannt. Umso wichtiger ist es, die Symptome zu erkennen.

Neurodermitis

Sojaöl: Alles rund um das beliebte Öl

Sojaöl ist mehr als nur ein Speiseöl. Es kann auch Beschwerden lindern und kosmetische Zwecke erfüllen.

Übelkeit

Molybdän: Das unbekannte Spurenelement

Molybdän ist ein Spurenelement, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Wo kommt es vor und welche Funktionen erfüllt es?

Übergewicht

Aubergine: Warum sie so gesund ist

Die Aubergine ist gesund – aber warum genau? Was alles in der Eierpflanze drin steckt.

Nährstoffmangel

Phosphormangel: Schädlich für die Knochen und das Immunsystem

Bei einem Phosphormangel kann der ganze Körper verrückt spielen. Besonders die Knochen und die Muskeln geraten dann in Mitleidenschaft.

Nährstoffmangel

Natriummangel: Welche Symptome treten auf?

Ein Natriummangel lässt sich an typischen Symptomen festmachen. Alles rund um Anzeichen, Ursachen und Behandlung eines Natriummangels.

Eisenmangel

Schwarzwurzel: Alles Wissenswerte über das Powergemüse

Schwarzwurzeln sind heimische Superfoods, die voller Vitamine und Nährstoffe sind. Alles rund um das Wurzelgemüse.

Magnesiummangel

Magnesium in der Schwangerschaft: Warum ist es so wichtig?

Magnesium gehört in der Schwangerschaft zu den wichtigsten Nährstoffen. Warum werdende Mütter einen Magnesiummangel verhindern sollten, hier.

Müdigkeit

Vitamin-B5-Mangel: Ursachen und Behandlung

Ein Vitamin-B5-Mangel entsteht unter anderem durch eine Fehl- und Mangelernährung. Alles über die Ursachen und Behandlung.

Arthritis (Gelenkentzündung)

Selen: Das unverzichtbare Spurenelement

Selen trägt zu einem funktionierendes Immunsystem bei. Ein Selenmangel hat schwerwiegende Folgen für die Gesundheit.

Verstopfung (Obstipation)

Pomelo essen: Warum die Zitrusfrucht so genial ist

Die Pomelo ist wie alle Zitrusfrüchte ein optimaler Vitamin-C-Lieferant und deshalb eine Wohltat für das Immunsystem. Warum man die Kreuzung aus Pampelmuse und Grapefruit unbedingt essen sollte?

Hautausschlag

Erdnussöl: Für die Küche, Körperpflege und Gesundheit

Erdnussöl ist voll mit Nährstoffen, die sich positiv auf Haut, Haare und die Gesundheit auswirken. Alles rund um die Anwendungsgebiete des beliebten Öls.

Nährstoffmangel

Heimische Superfoods: Gesunde und günstige Alternativen

Heimische Superfoods sind nicht nur gesund, sondern schützen auch das Klima. Außerdem haben sie eine Powerwirkung.

Nährstoffmangel

Lebensmittel richtig lagern: Mit diesen Tipps gelingt es

Lebensmittel richtig zu lagern, ist wichtig, um Verschwendung vorzubeugen und Geld zu sparen. Mit einigen Tipps gelingt die richtige Lagerung.

Nährstoffmangel

Mangan: Zellschutz und mehr

Mangan ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Wie wirkt es im Körper und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten?

Nährstoffmangel

Dosengemüse: Wie gesund ist es wirklich?

Dosengemüse wird dank Corona gerade gehamstert. Doch ist das Gemüse aus der Dose gesund oder sogar schädlich? Wie viele Nährstoffe bleiben in den Konserven überhaupt bestehen?

Nährstoffmangel

Jodhaltige Lebensmittel: Worin besonders viel Jod steckt

Jodhaltige Lebensmittel sind gut für die Schilddrüse. Doch welche Nahrung enthält besonders viel Jod? Die Bildergalerie zeigt die besten Jodlieferanten.

Vitamin-D-Mangel

Vitamin D: Das Vitamin für starke Knochen

Vitamin D sorgt unter anderem für gesunde Knochen und ein starkes Immunsystem. Aber wie wird ein Vitamin-D-Mangel behandelt?

Schüßler-Salze

Schüßler-Salz Nr. 10: Das Salz zur inneren Reinigung

Das Schüßler-Salz Nr. 10 (Natrium sulfuricum) ist das wichtigste Ausscheidungssalz und wird als „Salz der inneren Reinigung“ bezeichnet. Die Vorteile?

Schüßler-Salze

Schüßler-Salz Nr. 9: Das Salz des Stoffwechsels

Das Schüßler-Salz Nr. 9 (Natrium phosphoricum) wird als das Stoffwechselsalz bezeichnet. Alles über Anwendung und Dosierung hier.

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Welches Schüßler-Salz ist das richtige? Alle Salze im Check

Es gibt 27 Schüßler-Salze, die sich in zwölf Basissalze und 15 Ergänzungssalze aufteilen. Hier eine Liste aller Schüßler-Salze im Check.

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Schüßler-Salz Nr. 8: Das Salz des Flüssigkeitshaushalts

Das Schüßler-Salz Nr. 8 soll für einen ausgeglichen Flüssigkeits- und Wärmehaushalt im Körper sorgen. Alle weiteren Infos hier!

Schüßler-Salze

Schüßler-Salz Nr. 5: Das Mittel für Psyche und Nerven

Das Schüßler-Salz Nr. 5 wird auch Kalium phosphoricum genannt. Es ist bekannt als Generalmittel bei Erschöpfungszuständen.

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Schüßler-Salz Nr. 4: Balsam für angegriffene Schleimhäute

Das Schüßler-Salz Nr. 4 ist bekannt als sogenanntes „Schleimhautmittel“. Für welche Symptome es empfohlen und wie es eingesetzt wird?

Adipositas

Sind Eiweißshakes gesund? Das steckt im Proteinpulver

Nicht nur bei Bodybuildern stehen Eiweißshakes hoch im Kurs, auch bei Diäten werden die proteinhaltigen Getränke gern als Nahrungsersatz empfohlen. Dabei sollte man die Shakes nicht völlig bedenkenlos zu sich nehmen.