Der Körper kann Vitamin B5 nur in kleinen Mengen selbst herstellen. Diese 6 Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin B5!
Die Aroniabeere wird als Superfood bezeichnet. Grund sind die enthaltenen Vitamine und Antioxidantien, deretwegen sie als Kraftstoff für das Immunsystem gilt.
Die Acerola-Kirsche und Vitamin C – ein untrennbares Gespann. Keine Frucht enthält so viel Vitamin C. Doch das gilt nicht für jedes Acerola-Produkt!
Verschiedene Lebensmittel enthalten besonders viele Ballaststoffe. Die sind gesund, sättigend und können bestimmten Krankheiten vorbeugen.
Antioxidantien neutralisieren reie Radikale im Körper. Das kann Krankheiten verhindern. In diesen Lebensmitteln stecken Antioxidantien!
Vitamin K ist extrem wichtig für den Organismus. Babys bekommen es direkt nach der Geburt als Tropfen verabreicht. Alles rund um Vitamin K!
Natürliche Phosphat-Lebensmittel sind leicht zu finden, denn das Salz kommt in fast allen Nahrungsmitteln vor. Das sind die Top 5!
Folsäure-haltige Lebensmittel sind wichtig, weil der Körper das Vitamin nicht selbst herstellen kann. Wir stellen Ihnen die 7 Spitzenreiter vor!
Die Ernährung in der Schwangerschaft sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein. Einige Lebensmittel dürfen aber nur in Maßen konsumiert werden.
Welches Öl solte man zum Braten und Kochen nehmen? Diese Frage stellen sich viele Hobbyköche. Wir haben die Antwort!
Die passende Ernährung bei Kinderwunsch die Fruchtbarkeit gezielt fördern – diese Vitamine und Mineralstoffe sind besonders wichtig.
Bei der Frage, ob Palmöl ungesund oder schädlich ist, werden häufig zwei Themen miteinander vermischt: die Auswirkungen des Verzehrs auf die Gesundheit und die Folgen eines hohen Palmfett-Verbrauchs auf die Umwelt. Wie schlecht ist Palmöl tatsächlich?
Ist der Eisenwert zu hoch, kann das schädlich für die Gesundheit sein. An diesen Symptomen können Betroffene erkennen, dass sie einen Eisenüberschuss haben.
Der Shiitake ist nach dem Champignon der am häufigsten verzehrte Speisepilz. Doch der würzig schmeckende „König der Pilze“ soll auch positive Wirkungen auf Cholesterin und Entzündungen haben.
Vitamine sind in der Schwangerschaft sehr wichtig. Werdende Mütter sollten auf die Versorgung mit Schwangerschaftsvitaminen wie Folsäure und Vitamin A achten.
Eine Sorbitintoleranz macht sich u. a. mit Blähungen und Durchfall bemerkbar. Worin steckt der Zuckeralkohol Sorbit und welche Lebensmittel darf man essen?
Essen nach dem Sport ist wichtig: Mahlzeiten mit viel Kohlenhydraten und Proteinen versorgen den Körper mit Energie und unterstützen den Muskelaufbau.
Ob man Leitungswasser oder Mineralwasser lieber trinkt, ist oft eine Geschmacksfrage. Aber ist eine Variante wirklich gesünder?
Feldsalat ist gesund – aber warum genau? Es stecken viele gesunde Inhaltsstoffe in Feldsalat, er kann auch aber auch unter Umständen schädlich sein.
Wer sich einen Black Latte selber machen möchte, der braucht dafür nicht viele Zutaten: Kaffee mit Aktivkohle – was steckt hinter dem gesunden Superfood-Drink?
Auricularia ist ein beliebter Speisepilz. Heilpraktiker empfehlen ihn aufgrund seiner Wirkung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch bei Entzündungen rät die traditionelle chinesische Medizin (TCM) zu Auricularia.
Statt Fake News: Unser Experte verrät, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich das Immunsystem stärken.
Die Zufuhr über Vitamin-B3-haltige Lebensmittel ist wichtig für unseren Körper. Lesen Sie hier, welche Lebensmittel besonders viel Vitamin B3 enthalten.
Viele Menschen kennen den Austernseitling als Speisepilz. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) schätzt man seine Wirkung gegen hohe Cholesterinwerte. Auch bei einem Hexenschuss greifen Heilpraktiker zu Pleurotus.
Vitamine für Kinder sind wichtig für die Gesundheit und das Immunsystem. Natürliche Vitamine für Kinder sind dabei wertvoller als Nahrungsergänzungsmittel.
Frozen Joghurt selber zu machen ist gesünder als die gekaufte Variante. Mit diesen drei Rezepten gelingt der erfrischende Sommergenuss.
Chinakohl ist sehr gesund. Tatsächlich handelt es sich um eine der gesündesten Gemüsesorten überhaupt. Verbraucher wissen allerdings häufig nicht so recht etwas mit Chinakohl anzufangen. Das muss man über das Superfood wissen.
Guacamole selber zu machen, ist mit diesen schmackhaften Rezepten ganz einfach - und sogar gesund.
Tomatenmark ist in der Küche ein gesunder Allrounder. Denn nicht nur geschmacklich kann die Paste überzeugen, sondern sie verfügt auch über wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Was jeder über Tomatenmark wissen sollte.
Walnussöl ist aufgrund seines nussigen Geschmacks nicht nur in der Küche sehr beliebt, sondern wird auch in der Kosmetik und der Medizin eingesetzt.
