Die 10 besten Tipps für die ideale Entspannung zu Hause

Nackenmassage

Lasten die Pflichten manchmal auf Ihren Schultern? Eine verspannte Nackenpartie weist oft darauf hin. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit für eine Aroma-Massage: ein paar Tropfen Aromaöl auf Nacken und Schläfen geben, mit kleinen kreisenden Bewegungen zum Haaransatz hin einmassieren. Dabei tief durchatmen.

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