Die 8 größten Schlafräuber
Nachtschweiß
Wenn Sie wiederholt Ihren Schlafanzug durchschwitzen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen. Womöglich steckt eine Überfunktion der Schilddrüse dahinter. Auch Diabetes Typ 2 könnte bei Ihnen vorliegen, denn Nachtschweiß ist ein Warnzeichen für Unterzuckerung. Häufig sind auch die Wechseljahre schuld: Der sinkende Hormonspiegel bringt unseren inneren Temperaturregler eine Zeit lang aus dem Gleichgewicht. Das ist lästig, geht aber vorüber. Gegen Hitzewallungen – ob am Tag oder in der Nacht – hilft Ausdauersport. Wer sich regelmäßig ins Schwitzen bringt, schläft ohnehin besser.
- Nachtschweiß
- Harndrang
- Unruhige Beine (Restless-Legs-Syndrom)
- Schlafstörung
- Scheinbar harmlose Alltagsbeschwerden können gefährliche Ursachen haben
- Beinkribbeln: "Ich wollte nur noch eins: endlich durchschlafen!"
- Starkes Schwitzen – so funkt der Körper SOS
- Schlafkiller TV-Gerät: Warum Kinder so häufig an Schlafstörungen leiden
- Taubheitsgefühl
- Müdigkeit