So aktivieren Sie das Glückshormon Serotonin

Musik baut Stress ab

Beruhigende, langsame Klänge gehen vom Ohr ins Gehirn und bauen dort Stress ab. Das schaffen auch Geräusche von knisterndem Kaminfeuer oder plätscherndem Wasser. Manchmal ist aber auch der richtige Film Balsam für die Seele.

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