In 7 Phasen zum Nichtraucher

Motivation gegen Nikotinsucht

Schreiben Sie die Gründe für den Ausstieg auf. Fragen Sie Ihren Hausarzt, wie gesund Ihre Lunge und das Herz-Kreislauf-System sind. Der Arzt kann Ihnen auch Medikamente für den Anfang verschreiben. Dazu gehören auch nikotinfreie Mittel, die Entzugssymptome lindern.

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