Die Top-10-Entspannungstipps
Mittagsschlaf
Kurzes Nickerchen: Schon Albert Einstein schlummerte gerne am Nachmittag. Wichtig: 30 Minuten reichen, sonst fühlen Sie sich anschließend wie gerädert.
- Was ist ein Burnout und wie wird er behandelt?
- Wärme hilft effektiv bei Rückenschmerzen
- Bei Migräne hilft Muskelentspannung nach Jacobson
- Die 10 häufigsten Ursachen von Verspannungen
- Die besten Umschläge gegen schmerzhafte Verspannung
- Verspannungen mit Medical Taping einfach wegkleben
- 10 Entspannungsübungen im Büro
- So schützen Sie Ihr Gehirn vor Disstress
