Schluss mit Frühjahrsmüdigkeit!
Mit Wechselduschen in den Tag starten
Es kostet anfangs Überwindung. Aber der Wachmach-Effekt ist so überzeugend, dass Sie Wechselduschen bald nicht mehr missen möchten. Sie starten mit warmem Wasser, dann kalt von den Füßen zum Herzen hin ab – dreimal im Wechsel (immer mit kalt enden).
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