Mit hohen Schuhen umgeknickt
Aus der Serie: Wundheilung in jedem Alter
Hier hilft Ruhigstellen und mit Sportsalbe eincremen. Um das Gelenk zu stabilisieren, können Sie den Fuß in Bandagen einwickeln. Aber nicht zu fest, denn das könnte die Blutzufuhr unterbrechen. Bei einer starken Schwellung sollten Sie einen Arzt aufsuchen.