Mit den Hüften kreisen
Aus der Serie: Die 5 nützlichsten Tipps gegen PMS

Wenn es im Unterleib ziept, hilft sanfte Bewegung. Im Stehen einige Minuten mit den Hüften kreisen. Das lockert die Muskeln, mindert Krämpfe und Schmerzen.
Wenn es im Unterleib ziept, hilft sanfte Bewegung. Im Stehen einige Minuten mit den Hüften kreisen. Das lockert die Muskeln, mindert Krämpfe und Schmerzen.