Die besten Mittel gegen Muskelschmerzen

Mineralien für die Muskeln

Unser Körper und gerade unsere Muskeln brauchen Magnesium und Calcium. Umso mehr, wenn sie durch Überbelastung verletzt sind. Generell sollte unser Ernährungsplan diese Mineralien also enthalten. Aber auch direkt nach dem Sport, kann eine erste-Hilfe-Banane schon helfen.

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