Mineralien für die Muskeln
Aus der Serie: Die besten Mittel gegen Muskelschmerzen
Unser Körper und gerade unsere Muskeln brauchen Magnesium und Calcium. Umso mehr, wenn sie durch Überbelastung verletzt sind. Generell sollte unser Ernährungsplan diese Mineralien also enthalten. Aber auch direkt nach dem Sport, kann eine erste-Hilfe-Banane schon helfen.