Milchprodukte
Aus der Serie: Die besten Serotonin-Lebensmittel auf einen Blick
Zu den absoluten Spitzenreitern in Sachen Tryptophangehalt gehört Käse: Parmesan kommt auf 490 Milligramm pro 100 Gramm. Dahinter folgen Emmentaler mit 440 Milligramm pro 100 Gramm und Edamer sowie Tilsiter mit jeweils 400 Milligramm.