Mikronährstoff Coenzym Q10

Aus der Serie: Mit den richtigen Vitalstoffen gegen Kopfschmerzen
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Q10 in Brokkoli gegen Kopfschmerzen
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Für einen reibungslosen Stoffwechsel im Gehirn ist Coenzym Q10 besonders wichtig. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 30 mg, wovon der Körper viel selbst produziert. Viel vom Mikronährstoff steckt vor allem in Brokkoli, Sardinen, Makrele, Weizenkeimen.