7 Gründe, Chia-Samen zu essen

Redaktion PraxisVITA

Mehr Antioxidantien

Generell gilt: möglichst viele saisonale Lebensmittel, zum Beispiel Beeren, Artischocken oder Tomaten aus regionalem Anbau, in den Speiseplan integrieren. Diese enthalten viele Antioxidantien. Wer das nicht schafft, kann aber auch auf die Chia-Samen zugrückgreifen. Sie steigern den Antioxidantiengehalt im Körper beträchtlich und schützt so Haut sowie Haare.

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