Meeresalgen statt Fisch

Aus der Serie: Vegane Ernährung trotz Allergien?
4 / 8
Meeresalgen über die Mahlzeiten streuen
Foto: shutterstock

Fisch enthält wichtiges Jod + Omega-3-Fettsäuren. Als Ersatz eignen sich prima Meeresalgen wie Nori oder Wakame, die einfach über die Mahlzeiten gestreut werden.