Meeresalgen statt Fisch
Aus der Serie: Vegane Ernährung trotz Allergien?

Fisch enthält wichtiges Jod + Omega-3-Fettsäuren. Als Ersatz eignen sich prima Meeresalgen wie Nori oder Wakame, die einfach über die Mahlzeiten gestreut werden.
Fisch enthält wichtiges Jod + Omega-3-Fettsäuren. Als Ersatz eignen sich prima Meeresalgen wie Nori oder Wakame, die einfach über die Mahlzeiten gestreut werden.