von Redaktion PraxisVITA
von Christoph Krelle
von Dr. med. Nadine McGowan
von Sarah Schwiete
Transzendentale Meditation (TM) ist wohl die einfachste Form der Meditation. Warum sie so effektiv ist und wie man sie durchführt, lesen Sie hier.Read more
Der Alltag wird immer hektischer, die Anforderungen werden immer größer – und mit ihnen unser Bedürfnis, zur Ruhe zu kommen. Meditation macht...Read more
Welche Gründe kann es geben, sich der Meditation zu widmen? Wir erklären Ihnen, warum Meditation zwar gut für uns ist, sie uns aber nicht zu einem...Read more
Achtsamkeit verändert und Achtsamkeitsübungen alles. Selbst etwas so Einfaches wie der Genuss einer Tasse Tee wird durch sie zu einem Moment...Read more
Schon wenige Minuten meditieren am Tag schenken Ihnen Entspannung, geistige Kraft und Gleichgewicht. So gelingt Ihnen die perfekte Morgenmeditation...Read more
Dr. Jon Kabat-Zinn ist Molekularbiologe, Medizin-Professor – ein kluger Kopf, ein Mann mit Visionen: Er begründete die Achtsamkeitsbewegung, denn er...Read more
Eine spezielle Art der Zen-Meditation verbessert den Tastsinn – das hat eine aktuelle deutsche Studie ergeben. Doch Meditation kann noch viel...Read more
Nur knapp drei Prozent der Raucher, die versuchen, ohne Hilfsmittel aufzuhören, sind erfolgreich. Nutzen sie zum Beispiel Nikotinkaugummis oder...Read more
© Fotolia Forscher aus North Carolina haben herausgefunden, dass regelmäßige Meditationsübungen das Schmerzempfinden senken können. Grund:...Read more
Viele denken, zum Meditieren braucht man eine Art Ausbildung oder zumindest sehr viel Übung und Erfahrung. Nein, man braucht nicht die Weisheit eines...Read more
