Mandeln schützen doppelt
Knabbern Sie täglich etwa 20 Mandeln! Denn Mandeln wirken gleich zwei Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen: Erhöhten Blutfetten und Blutzucker. Die leckeren Nüsse können zum einen schlechtes LDL-Cholesterin senken und das gute HDL-Cholesterin erhöhen. Zum anderen senken sie den Blutzuckerspiegel nach dem Essen.
