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Mandeln schützen doppelt

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Knabbern Sie täglich etwa 20 Mandeln! Denn Mandeln wirken gleich zwei Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen: Erhöhten Blutfetten und Blutzucker. Die leckeren Nüsse können zum einen schlechtes LDL-Cholesterin senken und das gute HDL-Cholesterin erhöhen. Zum anderen senken sie den Blutzuckerspiegel nach dem Essen.

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