Mandeln senken den Blutzuckerspiegel

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

Redaktion PraxisVITA

31.07.2018, 12:00 Uhr

Aus der Serie: Cholesterin senken: Die 10 besten Lebensmittel gegen erhöhte Cholesterinwerte

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Cholesterin senken mit Mandeln — Foto: istock/onairjiw

Mandeln wirken positiv auf zwei Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – Blutfette und Blutzucker. Zum einen können sie schlechtes LDL-Cholesterin senken und das gute HDL-Cholesterin erhöhen. Zum anderen senken sie den Blutzuckerspiegel nach dem Essen. Knabbern Sie dazu täglich etwa 20 Mandeln!

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