Diese Nüsse sorgen für die Extraportion Serotonin

Mandeln: der Schlank-Snack

Naschen und dabei abnehmen? Klappt mit Mandeln! Sie halten den Körper davon ab, das gesamte Fett einer Mahlzeit zu verwerten – wir nehmen so automatisch weniger Kalorien mit der Nahrung auf! Mit 84 Gramm Mandeln täglich kann man ein Pfund pro Monat verlieren.

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