Nie wieder Durchschlafstörungen
Magnesiummangel macht wach
In etwa jedem achten Fall ist Magnesiummangel Hauptgrund für Durchschlafstörungen. Das stellte sich bei Reihenuntersuchungen heraus. Kennzeichen des Mineralstoffdefizits: kribbelige Beine und Füße. Bestes Gegenmittel: täglich 50 g Haferflocken oder hochdosiertes Magnesium (Apotheke) vor dem Schlafengehen.
- So heilt klassische Homöopathie
- Schlafstörung
- Die 12 häufigsten Ursachen für Schlafstörungen
- Erschöpfung? Das gehört bald der Vergangenheit an
- Mit Lavendel besser schlafen
- Statt Schäfchen zählen: Einschlafen wie ein Profi
- Nebenwirkung: Wach! – Schlafstörungen durch Medikamente
- Schlafstörungen bei Kindern: Warum Sie ein Schmusetuch nicht verbieten sollten
