Magnesium zuführen
Aus der Serie: Mit den richtigen Vitalstoffen gegen Kopfschmerzen
Eine Studie des Klinikums Harlaching in München belegt, dass Magnesium starke Kopfschmerzen vorbeugen kann. Empfohlen werden 350 mg pro Tag – gute Lieferanten sind: Sonnenblumenkerne, Sojabohnen, Hirse und Mandeln und Naturreis.