Richtig husten will gelernt sein – die besten Tipps

Lunge stärken

Wenn der Husten abgeklungen ist, sollten Sie noch eine Woche mit anstrengenden Tätigkeiten und Sport aussetzen. Danach gilt: mindestens einmal am Tag 30 Minuten flott bewegen, am besten an der frischen Luft. Dadurch atmen wir schneller und tiefer, das stärkt langfristig die Lunge und macht weniger anfällig für Husten. Wer ganzjährig joggt, sollte sich spätestens bei Minusgraden ein Tuch vor den Mund binden.

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