10 gesunde Schönheiten aus dem Gartenbeet

Lavendel: Zarter Duft mit starker Wirkung

Die violetten Blüten liefern einen Wirkstoff, der sogar die Wissenschaft überzeugt hat: Mehrere Studien haben gezeigt, das Präparate mit hoch dosiertem Lavendelöl (z. B. in „Lasea“, rezeptfrei, Apotheke) Ängste häufig ebenso gut lindern wie chemische Medikamente. Schon der Duft beruhigt die Nerven und macht schläfrig: getrocknete Blumen in ein Stoffsäckchen füllen und neben das Kopfkissen legen. Im Kleiderschrank lassen Lavendelsäckchen die Wäsche gut duften und halten Motten fern.

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