Rosskastanie und Co.: Die Heilkraft der magischen Sieben

Lavendel spendet Ruhe und Entspannung

Innere Unruhe, Angstzustände und Schlafstörungen gehören mittlerweile zu den häufigsten Beschwerden und betreffen etwa ein Viertel aller Deutschen. Zahlreiche klinische Studien belegen, dass Lavendelöl (Kapseln in der Apotheke erhältlich) den Schlaf verbessern und das „Gedankenkarussel“ verlangsamen kann. Es wirkt dabei direkt auf das Erregungssystem des Gehirns ein.

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