Kreislaufpower
Aus der Serie: Hypotonie: Gefahr von Ohnmacht!
Langfristig stärken Gymnastik sowie Schwimmen, Nordic Walking, Radfahren, Tanzen oder zügiges Spazierengehen den Blutdruck. Kleine Kreislaufübung für zwischendurch: Hände zur Faust ballen, dann die Finger spreizen (mehrfach im Wechsel). Oder die Füße bewusst abrollen, Zehen spreizen.