Mit diesen Übungen gegen Rückenschmerzen machen Sie Ihren Rücken fit!
Krafttraining: Geräte fürs starke Rückgrat
Beim Kieser-Training wird unter Anleitung von ausgebildeten Übungsleitern konzentriert und gezielt an der Stärkung bestimmter Muskelgruppen gearbeitet. Pro Gerät dauert das Training höchstens 90 Sekunden. Die meisten Kunden sind nach einer halben Stunde mit ihrem Programm durch und auch erschöpft – aber nach zwölf Wochen regelmäßigem Maschinenbedienen absolut rückenfit.
- Rückenschmerzen (Dorsalgie)
- Migräne
- Flexionsdistraktion gegen Rückenschmerzen
- Atlas-Therapie: Eine Patientin erzählt von ihrer Behandlung
- 7 Wellness-Tipps für den Rücken
- Immer wieder Rückenschmerzen? Fragen Sie Ihren Frauenarzt!
- Das beste Mittel gegen Schmerzen im unteren Rücken
- Schluss mit Schmerzen im Rücken