Kraft durch Kälte

Aus der Serie: Die 10 besten Tipps für gute Laune
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Kraft durch Kälte wie Wechselduschen
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Kraft durch Kälte: Wasseranwendungen á la Kneipp bringen die Abwehrkräfte auf Trab. Wer Wechselduschen zu extrem findet, reduziert es auf Waschungen. Dazu Waschlappen in kaltem Wasser tränken und den Körper abreiben – an Füßen und Händen beginnen, dann in Richtung Herz führen.