Richtig essen: So vermeiden Sie Jetlag

Kohlenhydrate beugen Jetlag vor
© Fotolia

Kohlenhydrate

Bei Flügen nach Osten empfehlen die Spezialisten Kohlenhydrate (Brot, Gemüse, Kartoffeln, süßes Obst). Das erleichtert am Zielort das Einschlafen.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Top-Thema des Monats
1 Salbe und Zäpfchen – sanfte Hilfe bei Hämorrhoiden 2 Sanfte Hilfe gegen Darmbeschwerden und Luft im Bauch
Beliebte Themen auf PraxisVITA
1 Kontaktlinse steckte 28 Jahre im Auge – so konnte das passieren 2 Brandwunden behandeln 3 Hitzepickel: So wird ein Hitzeausschlag behandelt 4 Pflegegrad 2 – Leistung und Voraussetzungen 5 Wundheilungsphasen – so schließt die Haut eine Verletzung
Schwanger oder nicht – das Smartphone könnte bald Antwort geben
PraxisVITA
Machen Sie hier unsere kostenlosen Selbst-Tests
PraxisVITA auf Pinterest
Vital leben
PraxisVITA jetzt auch bei Pinterest
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.