Können Sie einem Schluckauf vorbeugen?

Kapitel
  1. 1. Überblick
  2. 2. Ursachen
  3. 3. Symptome
  4. 4. Diagnose
  5. 5. Behandlung
  6. 6. Vorbeugung

Sollten harmlose Ursachen den Schluckauf auslösen, können Sie ihm mit einigen Maßnahmen vorbeugen. Versuchen Sie, Auslöser zu vermeiden, die bei Ihnen schon einmal zu Schluckauf geführt haben.

 

Verhaltensweisen, die einem Schluckauf vorbeugen können

  • Nehmen Sie keine zu heißen oder zu kalten Speisen und Getränke zu sich
  • Meiden Sie zu viel und zu scharfes Essen
  • Trinken Sie kohlensäurehaltige Getränke langsam
  • Vermeiden Sie kalte Füße
  • Atmen Sie in stressigen Situationen bewusst tief in den Bauch
  • Rauchen Sie nicht
  • Trinken Sie wenig oder keinen Alkohol, vor allem nichts Hochprozentiges
Entspannungsübungen helfen oft gegen Schluckauf
Bei Schluckauf können bestimmte Entspannungs- und Atemübungen helfen© Fotolia
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