5 Helfer für ein langes Leben

Knochen, Muskeln und Zähne stärken

Kartoffeln und Kohlrabi, aber auch Nüsse und Hülsenfrüchte enthalten jede Menge Magnesium, was Knochen und Zähne stärkt. Wer beispielsweise 100 g Sonnenblumenkerne isst, sorgt für die nötige Tagesration.

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